Ȩ ·Î±×ÀΠȸ¿ø°¡ÀÔ  
 

No.210 Viewing 
  À»Áö·Î¸¶»çÁö ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ¸¶»çÁöÀÇ ÀÌÁ¡¿¡ ÇÑÂÊ¿¡´Â ÀÌ·¸°Ô Ä«¿îÅÍ°¡
±Û ¾´ ÀÌ :  zxcv1234 µî·ÏÀÏ :  2023-09-07 23:37:29 |  Á¶È¸¼ö : 106
À»Áö·Î¸¶»çÁö ÇÑÂÊ¿¡´Â ÀÌ·¸°Ô Ä«¿îÅÍ°¡ ¸¶·ÃµÇ¾î Àִµ¥¿ä, ±ò²ûÇÑ ±¸¼ºÀÌ Á¤¸» ±¦ÂúÀº°Å
°°¾Æ¿ä, ¿ÏÀüÈ÷ ºÐ¸®µÈ °ø°£À¸·Î ²Ù¸çÁ® À־ Àü¹®ÀûÀÎ ´À³¦µµ ³ª´Âµ¥¿ä, Ä«¿îÅÍ¿¡´Â ¿¹
¾à °ü¸®¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ÄÄÇ»ÅÍ µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù
¾Ë´Ù½ÃÇÇ, Á¤±âÀûÀÎ ¸¶»çÁö ¼¼¼ÇÀº ÀÎü¿¡ ¸¹Àº ÀÌÁ¡À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù
°³º°¼º ¿ø¸®´Â °¢ °³ÀÎÀÇ »ý¸®Àû Ư¼º°ú ´É·ÂÀ» °í·ÁÇÏ¿© ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥À» °³¹ßÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â
¿øÄ¢ÀÔ´Ï´Ù.
ÃëÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥ ÀÌ·¸µí °æ¶ô ¸¶»çÁö´Â ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î ¿ìÁÖÀÇ ÀÚ¿¬¹ß»ýÀûÀÎ ÇóÀ§¶ó ÇÒ¼ö ÀÖ´Ù.
¿¬Áß¹«ÈÞ·Î ÁÖ¸»¿¡µµ ¿µ¾÷À» ÁøÇàÇÏ°í Àֱ⶧¹®¿¡ °³ÀÎÀÇ ½ºÄÉÁÙ¿¡ ¸Â°Ô Æí¾ÈÇÏ°Ô ¿¹¾àÀ»
ÁøÇàÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù
¢Ñ ±ÙÀ°ÀÇ ÇÇ·Î¿Í ÅëÁõÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù ¹¶Ä£ ±ÙÀ°¿¡ ¹°¸®ÀûÀÎ ÈûÀ» °¡ÇØ ºÎµå·´°Ô À̿ϽÃÅ´À¸·Î
½á ÇÑ°÷¿¡ Á¤Ã¼µÈ ±â¿Í Ç÷ÀÇ ¼ÒÅëÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØÁÙ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ±ÙÀ° °æÁ÷À» Ç®¾îÁÖ¾î È°µ¿
´É·ÂÀ» ³ô¿©ÁØ´Ù.
BC 3¼¼±â, ºÒ±³µµÀÇ ¿Õ ¾Æ¼ÒÄ«(Ashoka) ½Ã´ë¿¡´Â ¿À´Ã³¯ »ç¿ëµÇ¾îÁö°í ÀÖ´Â ¸¹Àº ¾à¿ë ½Ä
¹°ÀÇ °æÀÛÀÌ Á¶Á÷È­µÇ°í Ç׸ñº°·Î ±¸ºÐ µÇ¾ú´Ù.
Ç㸮 ÅëÁõ°ú °°Àº Áúº´°ú ÇÔ²², ±×³à´Â "Ä¡·á¿ë ¸¶»çÁö·Î ½ÃÀÛÇÏ°í »óó°¡ Àç¹ßÇÏ´Â °ÍÀ» ¸·
±â À§ÇØ ±ÙÀ° ±ÕÇü°ú Á¤·ÄÀ» ȸº¹ÇÏ´Â °ÍÀ» µµ¿ï Áö¿ª ¹°¸® Ä¡·á»ç¸¦ ãÀ¸¼¼¿ä"¶ó°í Á¾Á¾ ±Ç
ÇÑ´Ù
ºÎµå·¯¿î ½ºÆ®·ÎÅ· µ¿ÀÛÀ» ÅëÇØ ÇǺÎÀÇ ÅæÀ» °³¼±ÇÏ°í À¯¿¬¼ºÀ» ³ôÀÌ´Â ±â¼úÀÔ´Ï´Ù.
Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ ·¹µå¿ìµå µµ½ÃÀÇ ¹Ýµµ RSI Áö¾Ð °Ç°­°ü¸® ¼¾ÅÍ¿¡¼­ ´Ù³ª ·Îºó½¼ ¹Ú»ç´Â ¼¶À¯±Ù
À°Åë, °üÀý¿°, ½ºÆ÷Ã÷ ºÎ»ó, µî°ú ¸ñ ÅëÁõ, µÎÅë, ¹Ýº¹ÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º ºÎ»óÀ» ¾Î°í Àִ ȯÀÚ
µéÀ» Ä¡·áÇϱâ À§ÇØ ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù
³úÁ¹Áß È¸º¹ºÎÅÍ ±ÕÇü °³¼±±îÁö, ³ëÀεéÀ» À§ÇÑ ¸¶»çÁö Ä¡·áÀÇ ÇýÅÃÀº °ÑÀ¸·Î º¸±â¿¡ ¹«ÇÑ
ÇÏ´Ù
ÀÇÀÚ´Â µî Àüü¸¦ ¸¶»çÁöÇÏ´Â µ¥ »ç¿ëµÇ´Â ¼ö¸¹Àº »çÀü ¼³Á¤ ÆÐÅÏ°ú ÇÁ·Î±×·¥À» °®Ãß°í ÀÖ
´Ù
¾î¶² ¾Ð·Â ±íÀÌ°¡ °¡Àå ÁÁÀºÁö ¾î¶»°Ô ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï±î? ¼÷·ÃµÈ ¸¶»çÁö Àü¹®°¡¸¦ ¹ÏÀ¸¼¼¿ä.
¸¶»çÁö´Â ¸¹Àº »ç¶÷¿¡°Ô ÅëÁõ°ú ¾ÆÇ ±ÙÀ°À» ¿ÏÈ­ÇÏ´Â ¸¶»çÁö Á¤±âÀûÀÎ Ä¡·áÀÇ ÇÑ ÇüÅÂÀÌ´Ù
¿äÁò Çö´ë¿¡ Á¢¾î µé´Ùº¸´Ï ÀæÀº ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ°Å³ª ½É¸®ÀûÀÎ ºÒ¾È°¨À» ´À³¥¶§ ¼Õ¹Ù´ÚÀÌ È­
²ö °Å¸®°í ¶¡ÀÌ ³ª´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥
³ª¸¦ À§ÇÑ ÅõÀÚ´Â ºñ·Î¼­ °ü¸®¸¸À» À§ÇÑ »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù
Ȥ½Ã ¿¹¾à Ãë¼Ò°¡ ÇÊ¿äÇÏ½Ã¸é ¸¶»çÁö Ä¡·á»ç¿¡°Ô ¹Ì¸® ¸»¾¸ÇØÁÖ¼¼¿ä
1940³â´ë¿¡ Teirich-Leube, Dicke¿Í Kohlrausch µî¿¡ ÀÇÇØ ¹ßÀüµÈ ½Å°æÄ¡·á¹ý
(neurotherapeutic method)À¸·Î¼­ ½ÅüÀÇ ÇÇÇÏÁ¶Á÷¿¡ strokingÀ» ½ÃÇàÇÔÀ¸·Î½á ÀÚÀ²½Å°æ°è
ÀÇ ½Å°æ¸»´ÜÀ» ÀÚ±ØÇÏ¿© ±¸½É¼ºÀÚ±ØÀ» À¯¹ß½ÃÄÑ Ã´¼ö¿Í ³ú·Î ÀüÀÌµÇ°Ô ÇÔÀ¸·Î½á ¹ÝÀÛ¿ëÀ»
ÀÏÀ¸Å°°Ô ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù
¼¶À¯±ÙÀ°Åë ȯÀÚµé ¶ÇÇÑ ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀÇ Å« ÇýÅÃÀ» ¹Þ´Â´Ù
°Ç½Ä¸¶»çÁö : ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö, ŸÀÌ ¸¶»çÁö, ½Ã¾ÆÃ÷ µî
º» ±â»ç¿¡¼­ ³íÀÇÇÑ ¹Ù¿Í °°ÀÌ Áøµ¿ ¸¶»çÁöÀÇ °úÇÐÀûÀ¸·Î ¸¶»çÁö ÀÔÁõµÈ È¿°ú- È¿°úÀûÀÎ ¸¶
»çÁö»ç°¡ Á¦°øÇÏ´Â ÀÓ»ó ¾ÖÇø®ÄÉÀ̼ÇÀ¸·Î Áøµ¿ÀÌ ¼öµ¿ ¸¶»çÁöº¸´Ù.´õ Àß Ä§ÅõÇÏ°í ¶Ù¾î³­
ÀÌÁ¡À» Á¦°øÇÕ´Ï target="_blank" rel="noreferrer">À»Áö·Î¸¶»çÁö
õ½ÄÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷°ú ÄÚÇÇ°¡ ³ª´Â »ç¶÷Àº ±âÈ­À¯¸¦ ÈíÀÔÇÒ ¶§ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
½ºÆä¼È ÄÚ½º´Â AÄÚ½º 60ºÐ 5¸¸¿ø, BÄÚ½º 90ºÐ 6¸¸¿ø ÀÔ´Ï´Ù
½Ã´ë¿¡ ´ç½ÅÀº Á¤±âÀûÀ¸·Î ¸¶»çÁö¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ±× ¾î´À ¶§º¸´Ù.Áß¿äÇÏ´Ù
°æ¶ô ¸¶»çÁö¸¦ Á¦´ë·Î ¹è¿ì·Á¸é 12°æ¶ô°ú ÀÓ¸Æ,µ¶¸Æ, Ç÷ÀÚ¸®¸¦ ¸ðµÎ ÀÌÇØÇÏ¿©¾ß ÇÏ¸ç ¿À·£
±â°£ÀÇ ¼÷·Ã±â°£À» ÇÊ¿ä·ÎÇÑ´Ù.
¸¶»çÁö´Â ¶ÇÇÑ target="_blank" rel="noreferrer">À»Áö·Î¸¶»çÁö ¸ö ¾ÈÀÇ ÄÚ¸£Æ¼¼ÖÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â °ÍÀ¸·Î
³ªÅ¸³µ´Âµ¥, ÀÌ°ÍÀº ¿©·¯ºÐÀÌ Á» ´õ Æí¾ÈÇÑ »óÅ·Πµé¾î°¡´Â °ÍÀ» µ½½À´Ï´Ù
¸¸¼º ±ÙÀ°Åë ¹× ºÎ»ó ÀçÈ°¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç °üÀý¿° ¹× °Ç¿°À¸·Î ÀÎÇÑ ¿°Áõ °ü·Ã ÅëÁõÀ» °¨¼Ò½Ã
ŵ´Ï´Ù.
Á¤½ÅÀû, Á¤¼­Àû À£ºùÀ» À§ÇØ ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀº ¿ì¿ïÁõ, ºÒ¾È, ¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½º Àå¾Ö(PTSD) ¹×
±âŸ ±âºÐ °ü·Ã ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ÀÌÁ¡À» º¸¿©ÁÖ´Â ³î¶øµµ·Ï °­·ÂÇÑ Áõ°Å°¡ ÀÖ½À´Ï
´Ù.
¿ä±¸ »çÇ׿¡ µû¶ó ½É¾ÈÀÌ Ä§ÂøÇÑ ½ºÆ®·ÎÅ©·Î ȸÀüÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
²¿¸®±ÛÀ» ÀÛ¼ºÇϽ÷Á¸é ·Î±×ÀÎÇØÁÖ¼¼¿ä.