건마 이 지방산은 항염증제이고 다른 전-염증성 프로스타글란딘(프로스타글란딘 E2)의 형
성을 차단합니다.
시티건마 치료사, 철학자, 시인과 역사가의 기록을 보면 문지르거나 기름을 바르는 형태는
원시시대 때부터 미개한 종족이나 문명화된 민족들에게서도 사용되어졌다는 것을 알 수 있
다
그러므로 정기적인 마사지는 고혈압을 야기하는 스트레스에 대응할 수 있도록 도와주며, 혈
압이 낮아지도록 하여 줍니다.
이는 피부 상태 개선에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
국립보건원은 부족한 수면은 여러분의 일상 생산성을 해치고, 집중하는 능력을 손상하며,
면역체계의 효과를 약화한다고 말합니다
테이블 위에는 땀의 흡수와 표면의 차가운 것을 방지하기 위해 시트를 깔아 두는 것이 좋다
가벼이 볼 일이 아니다.
생리학적 관점에서 Watsu는 임신으로 인한 급격한 체중 증가로 어려움을 겪는 근육을 진정
시킵니다.
다른 암 수술은 신체의 다른 부위에 림프부종이 생길 가능성이 더 커지게 할 수 있다
대부분의 사람은 마사지를 받는 이유로 휴식과 스트레스 해소를 먼저 생각하지만, 다른 건
강상의 이점들도 있다
따라서 마사지의 순서는 앙와위에서 몸통, 상완, 전완, 손의 순서로 마사지한 후 반대편 부
위를 시행한 후, 이어서 대퇴, 하지, 발을 마사지하며, 복와위를 취하게 한 후 같은 순서로
마사지를 행한다
아로마 테라피는 다양한 문화권에서 수세기 동안 시행되었지만 현대 버전은 주로 프랑스에
서 개발되었습니다.
마사지 그러므로 극심한 피로를 경험한다면 약간의 마사지로 몸을 쉬게 하는 것이 바람직하
다
오하이오 주립대학의 연구원들은 마사지가 운동 후에 근육 회복도 촉진한다는 것을 발견했
습니다
특히 허리와 등 같은 중요한 부위의 지지를 강화하여 자세를 개선할 수 있습니다.
■ 페퍼민트(Perppermint): 정신적 피로에 효과 근육통에 마사지와 피부의 가려움증과 지성
피부와 모발에 효과가 있습니다.
전문적인 스킬과 훈련:
테이블에는 페이스 리스트(머리와 목을 돌리지 않고 엎드린 자세로 누울 수 있는)와 같은 추
가 부착물이나 쿠션이 있을 수 있습니다
수면 부족: 충분한 수면을 취하지 않는 경우 근육의 회복 능력이 저하되어 근육 피로 증상이
나타날 수 있습니다.
운동선수를 위해 특별히 고안된 마사지 기술은 고객이 하는 에 따라 다양하다
이 연구에 따르면 24주 안에 두피를 마사지하는 데 4분 정도만 소요되면 머리카락이 굵어지
는 것으로 건마 나타났다
이 압력은 소화관을 자극하고, 소화관 경련과 경련을 감소시키며, 장과 복벽을 이완시키는
데 도움이 될 수 있습니다
화장실로 후퇴하거나, 사무실 문을 닫거나, 집에서 문을 찢도록 내버려 두십시오.
누군가와 Watsu를 공유한다는 것은 그들의 한계를 존중하고 요구되는 모든 것에 적응하는
것을 의미합니다.
심지어 외국인들도 rel="noopener follow">건마 그것을 즐기는 것을 놓치지 않았다
지난 세션에서 훌륭하게 느껴졌고 몸에 유익했던 것이 다음 세션에는 적합하지 않을 수 있
습니다.
마사지 요법은 또한 몸을 진정시키고, 깊은 수면을 유도하는 데 도움을 준다
제공되는 마사지 스타일은 깊은 티슈, 스웨덴식, 지압 기술, 치유 및 치료 촉각이다
올바른 기술과 전문가의 도움을 받아 안전하게 마사지를 받고 자주 일상에 편안함과 건강을
더해보세요.
